.webp){kind=logo}
Bu program, katılımcılara nefesin beden ve zihin üzerindeki güçlü etkilerini keşfetme fırsatı sunmayı amaçlamaktadır. Fonksiyonel solunumun sağlıklı yaşamın temeli olduğunu anlatırken, doğru nefes alışkanlıkları ile stres yönetimi, zihinsel netlik ve fiziksel dayanıklılık arasında nasıl bir bağ kurulabileceğini hedefliyoruz.
Program sonunda, günlük yaşamınıza kolayca entegre edebileceğiniz nefes farkındalığı ve basit egzersizlerle, daha enerjik, odaklanmış ve dengeli bir yaşam yolculuğuna devam etmeniz hedeflenmektedir.
Kimler Katılabilir : Solunum düzeni ve yaşam alışkanlıklarına yeni bir yön vermek isteyen herkes bu workshop’a katılabilir.
